いち早く治したい、口内炎！
わたしの周りに多い、口内炎に悩む人々…
主人、母、親友。元気がなくなり食欲もなくなり「どうしたの！？」と聞くと「口内炎出来た。。」
実はわたしは口内炎が出来ない体質なのですが周りにとっても多いので、何か効果的な方法が無いものかと研究してきました。
こんなに大変とは！
結婚して一緒に暮らし始めた主人。気分の波がほとんど無く、いつもおだやかでハッピー、ご飯もたっぷり食べてくれます！
だけれど口内炎が出来ると、食べる量が減り、静かに。
ちょっと見せてもらうと大きな腫れ。これはかわいそう。
主人は長年口内炎に悩まされてきたのでありとあらゆるものを試してきたようです。
①ビタミン
先ずは食生活から！ということで口内炎に効くと言われているビタミンを多く含むもの。柑橘類やパイナップルなどフルーツ、トマト等。
効きそう！なのですが口内炎が出来ている時は染みるので痛いそう。
昼食・夕食でレバーや豚肉を摂るようにすると、粘膜を丈夫にする効果が期待出来そうです。しかし、即効性は無いみたい＾＾；
日頃から気をつけてメニューを考え「予防」するにはいいですね。
鹿児島の実家から送ってもらう「サワーポメロ」
皮が厚いのでみかんのようにさっと剥いては食べられないので、時間のある時にまとめて剥いてジップロック容器で冷蔵保存しています。さっぱりしていて甘過ぎず、大好きな味。
口内炎予防にも、風邪予防にも！
チョコラBBやビタミンのサプリメントを日頃から飲んでおくのも良いですね。
②マヌカハニー
万能薬だよ〜と友人から教えてもらい、小さな小瓶を分けてもらいました。
蜂蜜好きの私はこの「濃い味」が好きでよくカモミールティーに入れています。
殺菌効果があるそうなので「口内炎にも効く」とく口コミが多く、主人も早速挑戦！
、、、しかし
その晩お腹が痛くなってしまいました。
刺激が強すぎたのでしょうか…マヌカハニーは合う人・合わない人、相性があるのかもしれません。
口内炎に効いた！という記事が沢山あるので、一度少量でお試しするのがいいかもしれません。
いただいたメーカーと同じものが見つかりました！
③葛根湯
我が家で大活躍の葛根湯。（我が家はクラシエのスティック常備しています）
主人は長年、口内炎のときにはこれを飲んでいるようです。
「これは結構効く」とのこと。
ちなみに成人一回一本ですが、ぐっと治したい時には二〜三本飲んでいるよう。
風邪の時も、マラソン後の筋肉痛にも、そして口内炎にも。お世話になっています。。
④口内炎パッチ
薬局にて「トラフル錠」を購入してみました。口内炎に直接貼り、治すパッチ。
夜眠る前につけるのが良さそう。少し湿らしてから口内炎に貼るとピタっとくっつきます。
まぁまぁ、の効果だそう。腫れて腫れて痛い時には、他のものに触れて痛むことが無くなるのでいいかもしれません。
⑤健康茶
柿の葉茶、なたまめ茶、桑の葉茶、そしてハーブ茶。我が家には色々な種類のお茶があります。
ほとんど主人が見つけて買ったもの。
お茶パックに小分けにして、瓶で保存しています。これは便利♩
鍋でぐつぐつ煮出して麦茶ポットへ。冷蔵庫に入れておいて、冬の寒い時期は飲む時に電子レンジで温めて。
これも即効性はないので、日頃からの予防には良さそうです。
こちらはもともと３gずつの分包になっているもの♩持ち歩きのポット用にも楽々です。
⑥他にもいろいろ、、、
上記以外にも主人がこれまで試したものは、
ケナログ（塗り薬）
うがい薬（イソジン）でうがいをする
塩を塗込む（痛そう…> <）
などなど。どれもいまいちの効果とのこと。
一番良かったもの！
最近、これがあると調子がいい…とようやく見つかったようです。
それはGUMデンタルリンス！
歯医者さんにすすめられてわたしが虫歯予防のために買ってきたものですが、、
これがとても効くとのこと。
口の中を清潔に保つ、というのが一番良いようですね。
GUMデンタルリンスで食事の後に毎回うがい。
就寝前には念入りに。すると、、翌朝には治まっているようなのです。
GUM(ガム)・デンタルリンス (レギュラータイプ) 500mL (医薬部外品)
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アルコールタイプが染みて気になる方にはノンアルコールタイプもあるようです！
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口内炎に悩む方々のお役にたてますように。。！
