わたしの周りに多い、口内炎に悩む人々… 主人、母、親友。元気がなくなり食欲もなくなり「どうしたの！？」と聞くと「口内炎出来た。。」 実はわたしは口内炎が出来ない体質なのですが周りにとっても多いので、何か効果的な方法が無いものかと研究してきまし…

東京マラソンまで一ヶ月をきりました。 先日ポストにナンバーカードの引換証や健康チェックリストなど一式が届き、いよいよ。。という気分です！ 今日は１７キロを息が上がらない速度でゆっくり走ってきました。 次回は２０キロ走る予定。今日も途中でお腹が…